Статья рассказывает о том, как наше тело запоминает различные ощущения и как йога нидра может помочь освободиться от накопившегося напряжения. Описываются преимущества практики, такие как снятие стресса, улучшение качества сна и проявление творческого потенциала. В статье также приводятся примеры упражнений для начала практики.