Статья о том, как помочь себе в момент встречи с сильными чувствами. Автор предлагает несколько методов, таких как практика, танцы, пение, прогулки на свежем воздухе и т.д. Важно честно встретиться со своими чувствами и эмоциями, послушать их, пожить с ними и отпустить. Если самостоятельно не справляетесь, можно обратиться к другому человеку, например, к психотерапевту или массажисту.